ホットヨガLAVA水戸エクセル店

ホットヨガLAVA 水戸エクセル店

水戸エリアでホットヨガを始めるなら、スタジオ数NO1のホットヨガスタジオLAVA水戸エクセル店がおすすめですよ♪

はじめての方でも安心!80%以上が未経験からスタートなんです。運動不足で、「身体が思うように動かないかも・・。」などの不安も全く心配はいりません。インストラクターも丁寧に指導してくれるので安心ですよ!

はじめての方はまず926円で体験レッスンをおすすめします!
詳細はこちら→★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

ホットヨガLAVA 水戸エクセル店は、水戸駅直結なのでアクセスには便利です。お車の方も、無料駐車場完備です。

ホットヨガとは?

ホットヨガは、室温を38~40℃、湿度を55~65%に調整した空間の中で行うヨガのことを言います。暖かい空間の中で 20種類以上のヨガポーズを取ります。

発汗によって、老廃物が排出され、 ダイエットはもちろんのこと、むくみ解消・冷え症改善・美肌・ストレス解消など あらゆる効果が期待できます。

柔軟性が格段に上がる暖かいスタジオの中なので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

口コミ

LAVAはInstagramでも人気ですね♪

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本日#ホットヨガスタジオlava で体験コースを体験してきました . 体験コースは3種類あり わたしは税込1,000円の 体験コースを選択! . 手ぶらで行きましたが ウェア上下とバスタオル フェイスタオル.水1L 付きで スタジオにはヨガマットが 用意されていました🐥 . わたしは#バランスヨガ と いうレッスンを体験させて いただきましたが 自分でコースや時間が選べるので 無理のないコースを選択して 体験するのがおすすめです✨ . #バランスヨガ は骨盤を ほぐしていく感じで 良く聞くヨガポーズ🧘‍♂️ たくさん教えていただき このポーズはどこに力を入れるとか 詳しく教えてもらえるので 分かりやすく楽しかったです! . 普段運動とかしても 汗をかかないくらいの 冷え性なわたしですが ホットヨガではスタジオが 温かいからなのかたくさん 汗をかくことが出来ました🤗 . 8ヶ月間は契約持続するようみたいなので 結構お金かかるなと思い 契約までには至りませんでしたが もう少し安かったら 長く続けないなとも思えるくらい 終わった後のスッキリ感が 気持ちよかったです✨ . 近くに店舗が出来て 良かったなと思いました💋 . #ヨガ初体験 #ホットヨガ #ホットヨガlava #ホットヨガスタジオlava #身体スッキリ #汗かくのが気持ちいい #ポイ活 #ポイントインカム #ポイントサイト #主婦のお小遣い稼ぎ

しほたろ[ポイントインカム.げっとま認定]さん(@shihotaro9)がシェアした投稿 –

体験レッスンQ&A

体験レッスンの時間は?

レッスンから着替えまで約2時間です。

必要な持ち物は?

運動ができるウェア(Tシャツ・スパッツなど)・着替えの下着・お水1L以上・汗拭き用フェイスタオル・シャワー用バスタオル ※レンタルサービスももありましたよ(*^^*)

年代的にはどうなの?

20代~70代と幅広いです。

体力に自信が無いけど大丈夫なのか?

ほぼ初心者の方が多いので、自分に合ったプログラムで無理なく、安心して通えます。またインストラクターも丁寧に指導してくれるので心配ないとおもいます。

体験レッスンを2回以上できるか?

LAVA全店でおひとり様1回限りです。

LAVA体験 プログラム

プログラム名 時間 ❤運動の目安
内容
身体ほぐしヨガ 60分 ❤1.5 ギムニクボールを使い凝り固まった身体をほぐしていきます。身体の柔軟性と、凝り固まった身体をほぐします。
リンパリラックスヨガ 60分 ❤1.5 顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、むくみや、気になるパーツをケアして小顔・美脚を目指します。
リンパフレッシュヨガ 60分 ❤1.5 足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い回りの良い身体を目指すコース
リラックスヨガ 60分 ❤1.5 座りポース寝ポーズを取りながら、ゆったりと腹式呼吸しながらリラックスできるコース
デトックスヨガ 60分 ❤1.5 骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで冷えに悩まない身体へと導くコース
ハタヨガビギナー 60分 ❤2 ハタヨガの基本的なポーズをじっくり行うコース
ヨガベーシック 60分 ❤2 さまざまなポーズをとり、楽しみながらヨガの効果を実感できるコース
やさしいパワーヨガ 60分 ❤2 ゆっくりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくコース
美律ホルモンヨガ 60分 ❤2 ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促します。
ボディーバランスヨガ 60分 ❤2 骨盤のゆがみを調整することで、むくみを解消し、スマートな下半身、美しい姿勢を目指すコース。
体幹バランスヨガ 60分 ❤2.5 下半身および体幹の安定を促し、均衡のとれたカラダへと導くコース。
パワーヨガ初級 60分 ❤3 「太陽礼拝」を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコース。パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学びたい方にオススメ。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることで集中力を高め、心身ともにリフレッシュできます。
骨盤筋整ヨガ 60分 ❤3 さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。
ヨガフローベーシック
60分 ❤3.5 音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。

はじめての方はまずは体験から

LAVAの体験レッスンはWebから予約できます。

① 行きたいスタジオを探す

② スケジュールを見て日時を決める

③ Webから簡単予約する

↓↓詳細はこちらから↓↓

体験に必要なものは?

1.運動ができるウェア上下(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
2.汗拭き用のフェイスタオル
3.常温の水1リットル以上
4.シャワー用バスタオル(一部店舗ではシャワーのご用意がございません)
5.替えの下着

※手ぶら体験実施店舗では、1~4は無料となります。
※1~4は店舗でレンタル(有料)や販売をしておりますのでご利用ください。

LAVA水戸エクセル店では手ぶら体験施店です

レッスン料など

入会金&登録金

体験当日にマンスリーメンバーご登録で、通常9,260円(税込10,000円) → 0円
施設使用料 1,852円(税込2,000円)

※ご入会時のみ
公的証明書

運転免許証、パスポート、健康保険証、住民基本台帳カード、外国人登録証のいずれか
キャッシュカード

※ご本人様名義のもの
金融機関届出印

ホットヨガスタジオ LAVA 水戸エクセル店 アクセス情報

定休日 第2金曜

住所
〒310-0015
茨城県水戸市宮町1-1-1 水戸駅ビル エクセル6F

■水戸駅より
改札を出て右手にあるエクセル本館の6階です。
※21時以降はエスカレーターが使用できなくなるため、エレベーターを使用ください。

アクセス
JR常磐線・水戸線・水郡線・鹿島臨海鉄道大洗鹿島線
「水戸駅」出口直結

■駐車場:あり
体験の方3時間まで、会員様2時間まで無料

※エクセルみなみ駐車場、エクセル南口立体駐車場以外をご利用の場合は駐車場サービスは対象外となります。
詳しくはこちらをご確認ください。

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